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+ 생활 정보53

면역력 증가에 슈퍼푸드, 조심해야 할 슈퍼푸드, 크론병에 적합한 슈퍼푸드 슈퍼푸드는 영양이 풍부하고 면역력을 증가시켜 준다고 알려진 식품군이다.  사람마다 특정 음식이 미치는 영향은 다를 수 있다. 어떤 식품이 자신의 증상을 완화시키고 악화시키는지 알기 위해 한 번에 하나씩 새로운 식품을 섭취하는 것이 좋다. 하지만 크론병과 같은 염증성 장 질환이 있는 사람은 건강에 좋은 슈퍼푸드라도 주의할 필요가 있다. 증상 완화를 위해 저 섬유질 식단을 선택해야 할 때 섬유질 많은 슈퍼푸드를 먹으면 소화가 어려울 수 있기 때문이다. 크론병에 적합한 슈퍼푸드는 따로 있다.이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘에브리데이 헬스(Everyday Health)’에서 소개한 크론병에 좋은 식품을 알아봤다. 이런 식품 외에 증상 완화를 위해서는 수분 공급과 문제가 되는 음식을 삼가는 것, 처방약을 복용.. 2024. 9. 24.
[빠르게 알고 가는] 연금의 종류는? 얼마 전에 연금에 관련된 빠르게 알고 가는 게시글을 올렸는데요.  https://gazuaaaa.tistory.com/entry/%EA%B0%84%EB%8B%A8%ED%95%98%EA%B2%8C-%EC%95%8C%EA%B3%A0-%EA%B0%80%EC%9E%90-%EB%85%B8%ED%9B%84%EC%97%90-%EC%97%B0%EA%B8%88-%EB%8D%94-%EB%B0%9B%EB%8A%94-%EA%BF%80%ED%8C%81-%EC%84%B8-%EA%B0%80%EC%A7%80 간단하게 알고 가자. 노후에 연금 더 받는 꿀팁 세 가지1. 연금 상품은 무조건 일찍 가입하기 연금 상품은 일찍 가입할수록 더 많은 혜택을 가져다줍니다. 납입한 날부터 연금을 받는 날까지 거치 기간이 길수록 이자에 이자가 붙어 .. 2024. 9. 23.
[빠르게 알고 가는 건강정보] 옥수수를 달걀과 함께 먹으면?? 옥수수는 과거 쌀이나 보리를 재배하기 힘든 산간 지대에서 식량 대용으로 많이 재배했습니다. 간식용 풋옥수수는 찰옥수수, 단 옥수수, 초당옥수수로 구분합니다. 씹히는 맛이 달라 나이에 따라 기호도가 다릅니다. 여름 대표 간식 옥수수에 대해 빠르게 알아보겠습니다. 맛에 따라 골라 먹는... 찰옥수수 vs 단옥수수 vs 초당옥수수우리나라는 예로부터 찰옥수수를 주로 재배해 입맛이 찰옥수수에 익숙해져 있습니다. 단 옥수수, 초당옥수수는 찰옥수수에 비해 재배 역사는 짧으나 단맛과 부드러움에 어린이들이 좋아합니다. 단 옥수수는 일반 단 옥수수와 당 함량이 많은 초당옥수수로 나뉘는데, 단 옥수수류는 알껍질이 얇아 간식용으로 먹거나 통조림 등 가공식품으로 이용되며, 찰옥수수는 알이 젖빛을 띠며 반투명하고 씨눈을 둘러싸고.. 2024. 9. 22.
명절 상여금에도 세금을 뗀다고? 빠르게 알고 가실게요~ 명절 상여금도 급여와 동일하게 근로소득으로 분류되어 소득세가 부과됩니다. 세율 역시 근로소득에 따른 세율이 그대로 적용된답니다. Q. 금액에 세금 공제 안되었는데요?보통 상여금을 지급한 후 다음 급여를 지급할 때 급여와 상여금을 더한 금액에 대해 세금이 공제한 후 급여를 지급합니다.다음 급여를 받을 때 급여명세서를 자세히 보면 평소보다 세금이 많이 공제된 걸 확인할 수 있습니다.  Q. 선물 세트나 상품권은요? 현행 소득세법상 마찬가지로 근로소득에 포함됩니다. 예를 들어 20만 원짜리 선물 세트를 받았다면 20만 원의 근로소득이 생긴 것으로 보는 것입니다.단, 회사에서 선물 구매비용을 복리후생비로 처리했거나, 대표자 개인 돈으로 구매해 근로자에게 나눠 준 경우는 예외입니다.선물로 분류되기 때문에 세금이 .. 2024. 9. 16.
추석 연휴중 영업하는 분위기 좋은 칵테일 바 소개 이번 추석 한가위 연휴도 짧지 않습니다. 주말에서 이어지는 추석 연휴로 인해 여행을 가는 분들도 많고요.동네에서 소규모로 모여서 즐거운 시간을 보내는 분들도 많을 테지요. 그래서 오늘은 추석 연휴기간에도 문을 닫지 않고 영업하는 곳을 한 곳 소개하려고 합니다.소위 mz라 일컫는 20대부터 50대 분들까지도 만족하는 곳인데요.친구와 연인, 가족과 가볍게 생맥주, 칵테일, 위스키, 와인 등을 부담 없이 즐기기 좋은 장소입니다.을지로, 충무로, 신당동, 광희동, 종로 주변에 계시는 분들이라면 문 닫은 곳들 사이에서 힘겹게 방문 가능한 곳을 찾지 마시고 바로 이곳으로 가시길 적극 추천드립니다. 대중교통을 이용하기도 너무나 좋은 위치에 있는 bar만리향은전철역 충무로(3호선, 4호선), 을지로 3가 역(2호선, .. 2024. 9. 15.
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